Скоростная гонка
Всего упражнений: 18
Длительность тренировки: ~35 мин.
Сжигание калорий: ~420 ккал
Для женщин
Для мужчин
Назначение:
Физическая форма, Спорт
Спорт:
Функциональные, Силовые, Лыжи
Регион:
Бёдра, Ноги, Пресс, Грудь, Голень, Ягодицы
Специализация:
Скорость / Плиометрика, Баланс / Координация, Сила
Возраст:
Взрослый, Подросток
Пол:
Мужской, Женский
«Скоростная гонка»: Простая и эффективная тренировка, направленная на поддержание формы и укрепление основных мышечных групп. Силовая нагрузка необходима спортсменам, поэтому регулярная проработка мышц входит в тренировочный план любого атлета.
Упражнения
Тренируйся удобно с мобильным приложением 
Платформа FISIO® для тренировок на функциональных петлях