Свободный стиль

Тренировка

6933 просмотра

Всего упражнений: 24

Длительность тренировки: ~43 мин.

Сжигание калорий: ~516 ккал

Для женщин

Для мужчин

Назначение: Физическая форма, Спорт

Спорт: Функциональные, Силовые, Лыжи

Регион: Ноги, Ягодицы, Трицепс, Спина, Бицепс, Бёдра

Специализация: Сила

Возраст: Взрослый, Подросток

Пол: Мужской, Женский

«Свободный стиль»: Эффективная программа тренировок, сфокусированная на укреплении мышц спины, рук и ног с использованием петель. Включает в себя разнообразные упражнения, направленные на развитие силы, выносливости и стабильности в ключевых мышечных группах, необходимых для лыжного спорта.