Лыжный маршрут

Тренировка

3061 просмотр

Всего упражнений: 20

Длительность тренировки: ~54 мин.

Сжигание калорий: ~648 ккал

Для женщин

Для мужчин

Назначение: Спорт

Спорт: Функциональные, Круговые, Лыжи, Круговые

Регион: Бёдра, Ноги, Ягодицы, Спина, Плечи

Специализация: Круговые, Сила

Возраст: Взрослый, Подросток

Пол: Мужской, Женский

«Лыжный маршрут»: Тренировка направлена для развития аэробной выносливости с использованием петель. Включает в себя серию упражнений, выполненных в круговом формате, для поддержания высокого уровня активности и повышения пульса. Это способствует улучшению кардио-выносливости и подготовке к длительным лыжным гонкам.

Тренировку составили

эксперты fisio

Составлено 1019 тренировок

Упражнения

Тренируйся удобно с мобильным приложением