Крепкие плечи
Всего упражнений: 24
Длительность тренировки: ~42 мин.
Сжигание калорий: ~504 ккал
Для женщин
Для мужчин
Назначение:
Профилактика травм, Спорт
Спорт:
Функциональные, Силовые, Лыжи
Регион:
Пресс, Плечи, Грудь, Бицепс, Спина
Специализация:
Сила
Возраст:
Взрослый, Подросток
Пол:
Мужской, Женский
«Крепкие плечи»: Эта тренировка предназначена для укрепления плечевого пояса лыжника. Включает в себя разнообразные упражнения с использованием тренировочных петель, такие как подтягивания и отжимания, которые способствуют развитию силы и стойкости плечевых мышц, что важно для правильной техники лыжника и предотвращения травм.
Упражнения
Тренируйся удобно с мобильным приложением 
Платформа FISIO® для тренировок на функциональных петлях