Быстрота реакции
Всего упражнений: 15
Длительность тренировки: ~36 мин.
Сжигание калорий: ~432 ккал
Для женщин
Для мужчин
Назначение:
Спорт, Профилактика травм
Спорт:
Функциональные, Лыжи
Регион:
Ноги, Грудь, Ягодицы, Бёдра
Специализация:
Скорость / Плиометрика
Возраст:
Взрослый, Подросток
Пол:
Мужской, Женский
«Быстрота реакции» Это короткая плиомтеричсекая тренировка, направленная на развитие силы мышц ног. Поочередное выполнение четырех упражнений в среднем темпе позволит развить взрывную силу мышц ног. Взрывная сила необходима для подъема в гору или ускорения лыжника во время обгона.
Упражнения
Тренируйся удобно с мобильным приложением 
Платформа FISIO® для тренировок на функциональных петлях