Пресс сноубордиста

Тренировка

2874 просмотра

Всего упражнений: 12

Длительность тренировки: ~34 мин.

Сжигание калорий: ~408 ккал

Для мужчин

Назначение: Спорт

Спорт: Функциональные, Силовые, Сноуборд

Регион: Пресс

Специализация: Сила, Баланс / Координация

Возраст: Подросток, Взрослый

Пол: Мужской

«Пресс сноубордиста»: Эта тренировка направлена на укрепление мышц пресса, которые играют важную роль в поддержании равновесия и управлении сноубордом. Упражнения на тренировочных петлях будут нацелены на развитие силы и выносливости пресса, а также на улучшение его функциональности для эффективного катания на сноуборде. Тренировка поможет сформировать сильный и устойчивый корпус, что повысит контроль и маневренность при спуске по склонам.

Тренировку составили

эксперты fisio

Составлено 1019 тренировок

Упражнения

Тренируйся удобно с мобильным приложением