Фристайл

Тренировка

2817 просмотров

Всего упражнений: 24

Длительность тренировки: ~1 ч. 6 мин.

Сжигание калорий: ~792 ккал

Для женщин

Для мужчин

Назначение: Спорт

Спорт: Лыжи, Силовые, Сноуборд, Круговые

Регион: Голень, Ноги, Трицепс, Пресс, Плечи, Грудь, Ягодицы, Бёдра

Специализация: Баланс / Координация, Скорость / Плиометрика, Сила

Возраст: Взрослый, Подросток

Пол: Мужской, Женский

«Фристайл»: Это интенсивная программа упражнений на петлях, призванная улучшить силу и выносливость мышц груди, пресса и ног. Она включает разнообразные упражнения, которые специально разработаны для эффективной проработки указанных групп мышц, обеспечивая комплексный подход к тренировке.

Тренировку составили

эксперты fisio

Составлено 1019 тренировок

Упражнения

Тренируйся удобно с мобильным приложением