Прокачки дыхалки

Тренировка

2960 просмотров

Всего упражнений: 24

Длительность тренировки: ~53 мин.

Сжигание калорий: ~636 ккал

Для женщин

Для мужчин

Назначение: Спорт

Спорт: Лыжи, Круговые, Сноуборд, Силовые

Регион: Плечи, Пресс

Специализация: Круговые, Баланс / Координация, Сила

Возраст: Взрослый, Подросток

Пол: Мужской, Женский

«Прокачка дыхалки» — специализированная тренировка для горнолыжников, фокусирующаяся на улучшении дыхательной системы и увеличении выносливости в условиях высокогорья. Упражнения направлены на развитие легких и мышц, участвующих в дыхании, чтобы обеспечить эффективное поставление кислорода в организме в условиях измененной атмосферы. Присоединяйтесь к этой тренировке, чтобы улучшить свою способность к длительным подъемам и спускам в горах.

Тренировку составили

эксперты fisio

Составлено 1019 тренировок

Упражнения

Тренируйся удобно с мобильным приложением