Белый склон

Тренировка

6736 просмотров

Всего упражнений: 24

Длительность тренировки: ~1 ч. 6 мин.

Сжигание калорий: ~792 ккал

Для мужчин

Назначение: Профилактика травм, Спорт

Спорт: Силовые, Лыжи, Сноуборд, Круговые

Регион: Ноги, Трицепс, Бицепс, Ягодицы, Бёдра, Спина

Специализация: Баланс / Координация, Сила

Возраст: Взрослый, Подросток

Пол: Мужской

«Белый склон»: Эта тренировка на петлях сосредоточена на развитии силы и координации движений, необходимых для горных лыж и сноуборда. Упражнения направлены на укрепление мышц ног и ягодиц для улучшения стабильности и контроля на склонах.

Тренировку составили

эксперты fisio

Составлено 1019 тренировок

Упражнения

Тренируйся удобно с мобильным приложением