Защита от холода

Тренировка

6704 просмотра

Всего упражнений: 24

Длительность тренировки: ~1 ч. 9 мин.

Сжигание калорий: ~828 ккал

Для мужчин

Назначение: Физическая форма, Спорт

Спорт: Лыжи, Силовые, Сноуборд, Круговые

Регион: Спина, Ноги, Ягодицы, Пресс, Плечи, Голень, Бёдра

Специализация: Баланс / Координация, Сила

Возраст: Взрослый, Подросток

Пол: Мужской

«Защита от холода»: Эффективная программа упражнений на петлях для горных лыж и сноуборда. Эта тренировка включает базовые упражнения, которые следует выполнять в хорошем темпе, чтобы улучшить силу, выносливость и координацию для успешного катания на горных склонах. Такая нагрузка не даст замерзнуть тебе, даже если твоя тренировка проходит на открытом воздухе.

Тренировку составили

эксперты fisio

Составлено 1019 тренировок

Упражнения

Тренируйся удобно с мобильным приложением