Плавный поворот
Всего упражнений: 24
Длительность тренировки: ~1 ч. 7 мин.
Сжигание калорий: ~804 ккал
Для женщин
Для мужчин
Назначение:
Профилактика травм, Спорт
Спорт:
Лыжи, Силовые, Сноуборд, Круговые
Регион:
Бёдра, Ноги, Трицепс, Спина, Ягодицы, Голень
Специализация:
Баланс / Координация, Сила
Возраст:
Взрослый, Подросток
Пол:
Мужской, Женский
«Плавный поворот»: Это комплекс упражнений, охватывающий все группы мышц тела. Тренировка нацелена на развитие силы, выносливости и гибкости, необходимых для эффективного катания на лыжах и сноуборде. Она поможет улучшить физическую подготовку, координацию и баланс, что в свою очередь повысит вашу производительность и безопасность на склонах.
Упражнения
Тренируйся удобно с мобильным приложением 
Платформа FISIO® для тренировок на функциональных петлях