Фрирайд

Тренировка

2814 просмотров

Всего упражнений: 28

Длительность тренировки: ~1 ч. 17 мин.

Сжигание калорий: ~924 ккал

Для женщин

Для мужчин

Назначение: Физическая форма, Спорт

Спорт: Лыжи, Силовые, Сноуборд, Круговые

Регион: Спина, Ноги, Плечи, Голень, Ягодицы, Бицепс, Бёдра

Специализация: Баланс / Координация, Сила

Возраст: Взрослый, Подросток

Пол: Мужской, Женский

«Фрирайд»: Эта программа, включающая в себя несложные базовые упражнения, продолжительность которых направлена на улучшение физической подготовки для горных лыж и сноуборда. Эта тренировка охватывает все группы мышц и помогает развить силу, выносливость и координацию, что повышает уверенность и производительность на склонах.

Тренировку составили

эксперты fisio

Составлено 1019 тренировок

Упражнения

Тренируйся удобно с мобильным приложением