Тур де Франс
Всего упражнений: 27
Длительность тренировки: ~51 мин.
Сжигание калорий: ~612 ккал
Для женщин
Для мужчин
Назначение:
Профилактика травм, Спорт
Спорт:
Функциональные, Силовые, Велоспорт
Регион:
Ноги, Ягодицы, Плечи, Спина, Бёдра
Специализация:
Баланс / Координация, Сила
Возраст:
Взрослый, Подросток
Пол:
Мужской, Женский
«Тур Де Франс»: Эта тренировка сосредоточена на развитии силы и стабильности в мышцах кора — важной области для улучшения производительности в велоспорте. Эти упражнения помогают укрепить мышцы кора, повысить стабильность и силу, что способствует лучшему контролю над велосипедом и уменьшает риск травм.
Упражнения
Тренируйся удобно с мобильным приложением 
Платформа FISIO® для тренировок на функциональных петлях