Велофитнес

Тренировка

6811 просмотров

Всего упражнений: 24

Длительность тренировки: ~1 ч. 2 мин.

Сжигание калорий: ~744 ккал

Для женщин

Для мужчин

Назначение: Спорт

Спорт: Функциональные, Силовые, Велоспорт, Круговые

Регион: Спина, Ноги, Ягодицы, Пресс, Плечи, Грудь, Бицепс, Бёдра

Специализация: Сила

Возраст: Взрослый, Подросток

Пол: Мужской, Женский

«Велофитнес»: Функциональная тренировка, целенаправленно направленная на укрепление мышц ног, спины и кора велоспортсменов. Включает в себя упражнения, такие как приседания, подтягивания и планки, обеспечивая комплексное укрепление важных групп мышц.

Тренировку составили

эксперты fisio

Составлено 1019 тренировок

Упражнения

Тренируйся удобно с мобильным приложением