Уверенный поворот

Тренировка

2866 просмотров

Всего упражнений: 24

Длительность тренировки: ~44 мин.

Сжигание калорий: ~528 ккал

Для женщин

Для мужчин

Назначение: Спорт

Спорт: Функциональные, Силовые, Велоспорт

Регион: Ноги, Трицепс, Пресс, Плечи, Бёдра

Специализация: Баланс / Координация, Сила

Возраст: Взрослый, Подросток

Пол: Мужской, Женский

«Утренний поворот»: Эта подборка упражнений направлена на комплексное укрепление верхней части тела, кора и мышц ног, важных для велосипедистов. Эти упражнения помогают развить силу, выносливость и стабильность, необходимые для оптимальной производительности в велоспорте.

Тренировку составили

эксперты fisio

Составлено 1019 тренировок

Упражнения

Тренируйся удобно с мобильным приложением