Высокая скорость
Всего упражнений: 12
Длительность тренировки: ~39 мин.
Сжигание калорий: ~468 ккал
Для женщин
Для мужчин
Назначение:
Спорт
Спорт:
Функциональные, Велоспорт
Регион:
Ноги, Ягодицы, Голень, Бёдра
Специализация:
Скорость / Плиометрика
Возраст:
Взрослый, Подросток
Пол:
Мужской, Женский
«Высокая скорость»: Эта тренировка состоит из двух упражнений, направленных на развитие взрывной силы и координации движений. Включает в себя выпрыгивания на петлях и присед сумо. Эти два упражнения обеспечивают интенсивную нагрузку на мышцы ног и кора, что способствует улучшению спортивной производительности в велоспорте.
Упражнения
Тренируйся удобно с мобильным приложением 
Платформа FISIO® для тренировок на функциональных петлях