Веломарафон

Тренировка

7170 просмотров

Всего упражнений: 28

Длительность тренировки: ~1 ч. 13 мин.

Сжигание калорий: ~876 ккал

Для женщин

Для мужчин

Назначение: Спорт

Спорт: Силовые, Функциональные, Велоспорт, Круговые

Регион: Ноги, Плечи, Ягодицы, Спина, Бёдра

Специализация: Функциональные, Сила

Возраст: Взрослый, Подросток

Пол: Мужской, Женский

«Веломарафон»: Специально разработанная для велоспортсменов, эта тренировка включает серии упражнений на петлях, направленных на повышение выносливости. Она включает подтягивания, отжимания, выпады и другие функциональные движения для укрепления всего тела и подготовки к длительным нагрузкам на велосипеде.

Тренировку составили

эксперты fisio

Составлено 1019 тренировок

Упражнения

Тренируйся удобно с мобильным приложением