Мобильность и растяжка для велосипедистов
Всего упражнений: 13
Длительность тренировки: ~28 мин.
Сжигание калорий: ~336 ккал
Для женщин
Для мужчин
Назначение:
Мобильность и подвижность, Спорт, Профилактика травм
Спорт:
Велоспорт
Регион:
Ноги, Спина, Бёдра
Специализация:
Гибкость
Возраст:
Пожилой, Взрослый
Пол:
Мужской, Женский
«Мобильность и растяжка для велосипедистов»: Эта тренировка на тренировочных петлях направлена на улучшение мобильности и гибкости, необходимых для эффективного велосипедного катания. Включает в себя различные упражнения на растяжку, облегчающие восстановительный период и предотвращающий риск развития травм и заболеваний мышечно-связачного аппарата.
Упражнения
Тренируйся удобно с мобильным приложением 
Платформа FISIO® для тренировок на функциональных петлях