Высокий результат
Всего упражнений: 28
Длительность тренировки: ~47 мин.
Сжигание калорий: ~564 ккал
Для женщин
Для мужчин
Назначение:
Спорт
Спорт:
Силовые, Велоспорт
Регион:
Ноги, Ягодицы, Бицепс, Спина, Бёдра
Специализация:
Баланс / Координация, Сила
Возраст:
Взрослый, Подросток
Пол:
Мужской, Женский
«Высокий результат»: Эта функциональная тренировка сосредоточена на укреплении мышц спины и кора, важных для улучшения производительности велоспортсменов. Включает упражнения, такие как подтягивания, отжимания, тренировку стабилизации и планки, выполняемые с использованием петель. Это обеспечивает полноценную нагрузку на мышцы, способствуя улучшению силы и стабильности во время езды на велосипеде.
Упражнения
Тренируйся удобно с мобильным приложением 
Платформа FISIO® для тренировок на функциональных петлях