ОФП велосипедиста

Тренировка

3278 просмотров

Всего упражнений: 24

Длительность тренировки: ~46 мин.

Сжигание калорий: ~552 ккал

Для женщин

Для мужчин

Назначение: Физическая форма, Спорт

Спорт: Функциональные, Силовые, Велоспорт

Регион: Ноги, Грудь, Бёдра, Ягодицы, Спина, Пресс

Специализация: Баланс / Координация, Сила

Возраст: Взрослый, Подросток

Пол: Мужской, Женский

«ОФП велосипедиста»: Общефизическая подготовка, нацеленная на развитие выносливости, силы и гибкости, необходимых для успешного велосипедного катания. Эта тренировка включает в себя разнообразные упражнения на тренировочных петлях, которые помогают улучшить общую физическую форму велосипедиста.

Тренировку составили

эксперты fisio

Составлено 1019 тренировок

Упражнения

Тренируйся удобно с мобильным приложением