Тренировка на силу ног
Всего упражнений: 22
Длительность тренировки: ~33 мин.
Сжигание калорий: ~396 ккал
Для женщин
Для мужчин
Назначение:
Спорт
Спорт:
Круговые, Функциональные, Силовые, Фигурное катание
Регион:
Ноги, Ягодицы, Голень, Бёдра
Специализация:
Баланс / Координация, Сила
Возраст:
Взрослый, Подросток
Пол:
Мужской, Женский
«Тренировка на силу ног» — это специализированная программа для фигуристов, сфокусированная на развитии силы и выносливости в нижних конечностях. Упражнения этой тренировки направлены на укрепление мышц бедер, икр, и ягодиц, что способствует улучшению стойкости, техники и выразительности движений на льду. Присоединяйтесь к этой тренировке, чтобы сделать ваши ноги сильнее и подготовить их к выдающимся выступлениям на льду.
Упражнения
Тренируйся удобно с мобильным приложением 
Платформа FISIO® для тренировок на функциональных петлях