Тренировка на высоту прыжка
Всего упражнений: 18
Длительность тренировки: ~27 мин.
Сжигание калорий: ~324 ккал
Для женщин
Для мужчин
Назначение:
Спорт
Спорт:
Функциональные, Силовые, Фигурное катание
Регион:
Ноги, Ягодицы, Голень, Бёдра
Специализация:
Гибкость, Скорость / Плиометрика, Сила
Возраст:
Взрослый, Подросток
Пол:
Мужской, Женский
«Тренировка на высоту прыжка» — специализированная программа для фигуристов, ориентированная на улучшение высоты и грации прыжков. Упражнения включают в себя элементы силовой и координационной тренировки, направленные на развитие мускулатуры, укрепление ядра тела и повышение гибкости для создания впечатляющих и аэродинамичных движений в воздухе. Присоединяйтесь к этой тренировке, чтобы придать вашим прыжкам высоту и элегантность.
Упражнения
Тренируйся удобно с мобильным приложением 
Платформа FISIO® для тренировок на функциональных петлях