Классическое ОФП
Всего упражнений: 28
Длительность тренировки: ~41 мин.
Сжигание калорий: ~492 ккал
Для женщин
Для мужчин
Назначение:
Физическая форма, Спорт
Спорт:
Силовые, Фигурное катание
Регион:
Пресс, Грудь, Плечи, Спина
Специализация:
Баланс / Координация, Сила
Возраст:
Взрослый, Подросток
Пол:
Мужской, Женский
«Классическое ОФП» — это тренировочная программа общефизической подготовки, предназначенная для фигуристов. Она включает в себя разнообразные упражнения, направленные на улучшение выносливости, силы, гибкости и координации движений. Эта тренировка помогает создать телосложение, необходимое для выдающихся выступлений на льду, развивая всесторонне физические качества, необходимые для успешного фигурного катания. Присоединяйтесь к классическому ОФП, чтобы улучшить свою физическую форму и выступать с уверенностью и грацией на льду.
Упражнения
Тренируйся удобно с мобильным приложением 
Платформа FISIO® для тренировок на функциональных петлях