Развитие гибкости и пластичности
Всего упражнений: 12
Длительность тренировки: ~26 мин.
Сжигание калорий: ~312 ккал
Для женщин
Назначение:
Мобильность и подвижность, Спорт
Спорт:
Круговые, Функциональные, Силовые, Фигурное катание
Регион:
Ноги, Плечи, Грудь, Бёдра, Спина
Специализация:
Гибкость
Возраст:
Взрослый, Подросток
Пол:
Женский
«Развитие гибкости и пластичности»: Эта тренировка направлена на развитие гибкости и пластичности всего тела фигуристов. Включает в себя упражнения для растяжки всех мышечных групп, а также для улучшения координации и контроля над своим телом.
Отзывы из сообщества fisio
Упражнения
Тренируйся удобно с мобильным приложением 
Платформа FISIO® для тренировок на функциональных петлях