Развитие силы и выносливости

Тренировка

3321 просмотр

Всего упражнений: 24

Длительность тренировки: ~58 мин.

Сжигание калорий: ~696 ккал

Для женщин

Назначение: Спорт

Спорт: Функциональные, Силовые, Фигурное катание, Круговые

Регион: Бёдра, Бицепс, Ноги

Специализация: Сила

Возраст: Подросток, Взрослый

Пол: Женский

«Развитие силы и выносливости»: Эта тренировка на петлях способствует развитию силы и выносливости фигуристов. Включает в себя комплекс упражнений, направленных на укрепление основных мышечных групп, а также тренировку выносливости для поддержания высокого уровня энергии в течение длительных выступлений.

Тренировку составили

эксперты fisio

Составлено 1019 тренировок

Упражнения

Тренируйся удобно с мобильным приложением