Развитие силы и гибкости верхней части тела
Всего упражнений: 24
Длительность тренировки: ~43 мин.
Сжигание калорий: ~516 ккал
Для женщин
Назначение:
Спорт, Физическая форма
Спорт:
Функциональные, Силовые, Фигурное катание
Регион:
Трицепс, Грудь, Спина, Плечи
Специализация:
Гибкость, Сила
Возраст:
Взрослый, Подросток
Пол:
Женский
«Развитие силы и гибкости верхней части тела»: Тренировка на петлях, целью которой является развитие силы и гибкости верхней части тела фигуристов. Включает в себя упражнения для укрепления мышц рук, плеч и спины, а также для улучшения гибкости и подвижности в области верхнего торса.
Упражнения
Тренируйся удобно с мобильным приложением 
Платформа FISIO® для тренировок на функциональных петлях