Равновесие на льду

Тренировка

3609 просмотров

Всего упражнений: 28

Длительность тренировки: ~54 мин.

Сжигание калорий: ~648 ккал

Для женщин

Назначение: Профилактика травм, Спорт

Спорт: Функциональные, Функциональные, Фигурное катание

Регион: Бёдра, Ноги, Трицепс, Пресс, Голень, Ягодицы

Специализация: Функциональные, Сила, Баланс / Координация

Возраст: Взрослый, Подросток

Пол: Женский

«Равновесие на льду»: Эта тренировка на петлях направлена на улучшение равновесия фигуристов на льду. Включает упражнения для развития силы ног и корпуса, а также улучшения равновесия, чтобы помочь фигуристам лучше контролировать свое положение на льду во время сложных элементов.

Тренировку составили

эксперты fisio

Составлено 1019 тренировок

Упражнения

Тренируйся удобно с мобильным приложением