Улучшение техники прыжков
Всего упражнений: 12
Длительность тренировки: ~30 мин.
Сжигание калорий: ~360 ккал
Для женщин
Назначение:
Спорт
Спорт:
Функциональные, Силовые, Фигурное катание
Регион:
Ноги, Ягодицы, Голень, Бёдра
Специализация:
Скорость / Плиометрика
Возраст:
Взрослый, Подросток
Пол:
Женский
«Улучшение техники прыжков»: Эта тренировка поможет улучшить технику выполнения прыжков у фигуристов. Она включает в себя специальные упражнения на ноги, направленные на улучшение высоты, скорости и плавности прыжков, что помогает повысить эффективность выступлений.
Упражнения
Тренируйся удобно с мобильным приложением 
Платформа FISIO® для тренировок на функциональных петлях