Сольный прыжок
Всего упражнений: 15
Длительность тренировки: ~35 мин.
Сжигание калорий: ~420 ккал
Для женщин
Назначение:
Спорт
Спорт:
Функциональные, Силовые, Фигурное катание, Круговые
Регион:
Ноги, Голень, Ягодицы, Бёдра
Специализация:
Скорость / Плиометрика
Возраст:
Взрослый, Подросток
Пол:
Женский
«Сольный прыжок»: Эта короткая тренировка предназначена для укрепления и развития силы мышц ног. Взрывная сила ног необходима для выполнения сложных прыжковых элементов на льду. Плиометрика помогает улучшить силу, выносливость и высокий уровень координации.
Упражнения
Тренируйся удобно с мобильным приложением 
Платформа FISIO® для тренировок на функциональных петлях