Развитие скорости

Тренировка

2941 просмотр

Всего упражнений: 20

Длительность тренировки: ~58 мин.

Сжигание калорий: ~696 ккал

Для женщин

Назначение: Спорт

Спорт: Функциональные, Силовые, Фигурное катание, Круговые

Регион: Ноги, Спина, Ягодицы, Голень, Бёдра

Специализация: Скорость / Плиометрика, Сила

Возраст: Взрослый, Подросток

Пол: Женский

«Развитие скорости»: Эта тренировка направлена на развитие скорости движений фигуристов. Включает в себя упражнения с высокой интенсивностью и быстрыми темпами, направленные на улучшение реакции и скорости выполнения элементов программы.

Тренировку составили

эксперты fisio

Составлено 1019 тренировок

Упражнения

Тренируйся удобно с мобильным приложением