Силовая на нижнюю часть корпуса
Всего упражнений: 15
Длительность тренировки: ~32 мин.
Сжигание калорий: ~384 ккал
Для мужчин
Назначение:
Спорт
Спорт:
Функциональные, Силовые, Хоккей
Регион:
Ноги, Ягодицы, Голень, Бёдра
Специализация:
Сила
Возраст:
Взрослый, Подросток
Пол:
Мужской
«Силовая на нижнюю часть корпуса»: Эта короткая тренировка нацелена на укрепление и развитие силы в нижней части тела, что особенно важно для уверенности и мощности движений на льду. Упражнения включают в себя приседания, присед пистолет и выпады, способствующих укреплению мышц ног и ягодиц.
Упражнения
Тренируйся удобно с мобильным приложением 
Платформа FISIO® для тренировок на функциональных петлях