Устойчивее на льду
Всего упражнений: 24
Длительность тренировки: ~33 мин.
Сжигание калорий: ~396 ккал
Для женщин
Для мужчин
Назначение:
Профилактика травм, Спорт
Спорт:
Функциональные, Силовые, Хоккей
Регион:
Трицепс, Пресс, Грудь, Бицепс, Спина
Специализация:
Баланс / Координация, Сила
Возраст:
Взрослый, Подросток
Пол:
Мужской, Женский
«Устойчивее на льду» — это тренировочная программа, специально разработанная для хоккеистов, с акцентом на улучшение устойчивости и равновесия на льду. Упражнения включают элементы силовой тренировки, координационные упражнения и работу с ядром, направленные на развитие устойчивости в различных ситуациях игры. Присоединяйтесь к этой тренировке, чтобы стать более надежным и устойчивым хоккеистом в разнообразных игровых ситуациях.
Упражнения
Тренируйся удобно с мобильным приложением 
Платформа FISIO® для тренировок на функциональных петлях