Больше выносливости

Тренировка

7555 просмотров

Всего упражнений: 21

Длительность тренировки: ~48 мин.

Сжигание калорий: ~576 ккал

Для женщин

Для мужчин

Назначение: Физическая форма, Спорт

Спорт: Хоккей, Круговые, Функциональные, Силовые

Регион: Ноги, Ягодицы, Плечи, Голень, Бёдра, Бицепс

Специализация: Круговые, Сила

Возраст: Взрослый, Подросток

Пол: Мужской, Женский

«Больше выносливости» — тренировочная программа, специально разработанная для хоккеистов с целью увеличения общей физической выносливости на льду. Упражнения включают в себя кардио-тренировки, элементы выносливостной работы и укрепление мышц, направленные на повышение энергетической стойкости, ускорение восстановления и улучшение выдержки в ходе интенсивных матчей. Присоединяйтесь к этой тренировке, чтобы сделать вашу игру более динамичной и выносливой.