Увеличение скорости бега

Тренировка

3159 просмотров

Всего упражнений: 25

Длительность тренировки: ~1 ч. 5 мин.

Сжигание калорий: ~780 ккал

Для мужчин

Назначение: Спорт

Спорт: Функциональные, Силовые, Хоккей, Круговые

Регион: Ноги, Бицепс, Спина, Бёдра

Специализация: Сила

Возраст: Взрослый, Подросток

Пол: Мужской

«Увеличение скорости бега»: Эта тренировка нацелена на увеличение скорости и выносливости ног хоккеистов. Упражнения включают в себя спринтерские интенсивные упражнения, а также работу над аэробной выносливостью, что способствует повышению скорости и мобильности на льду.

Тренировку составили

эксперты fisio

Составлено 1019 тренировок

Упражнения

Тренируйся удобно с мобильным приложением