Развитие гибкости

Тренировка

3374 просмотра

Всего упражнений: 24

Длительность тренировки: ~37 мин.

Сжигание калорий: ~444 ккал

Для мужчин

Назначение: Профилактика травм, Спорт, Мобильность и подвижность

Спорт: Хоккей

Регион: Ноги, Грудь, Бёдра, Спина

Специализация: Гибкость

Возраст: Пожилой, Взрослый

Пол: Мужской

«Развитие гибкости»: Эта тренировка нацелена на увеличение гибкости у хоккеистов. Упражнения направлены на растяжку и укрепление мышц, что помогает предотвратить травмы и повысить общую подвижность на льду.

Тренировку составили

эксперты fisio

Составлено 1019 тренировок

Упражнения

Тренируйся удобно с мобильным приложением