Центральный нападающий

Тренировка

3207 просмотров

Всего упражнений: 25

Длительность тренировки: ~1 ч. 6 мин.

Сжигание калорий: ~792 ккал

Для мужчин

Назначение: Спорт

Спорт: Силовые, Круговые, Хоккей, Круговые

Регион: Голень, Ноги, Ягодицы, Спина, Пресс, Грудь, Бёдра

Специализация: Круговые, Баланс / Координация, Скорость / Плиометрика, Сила

Возраст: Взрослый, Подросток

Пол: Мужской

«Центральный нападающий» Это круговая тренировка направлена на развитие основных мышечных групп и выносливости спортсмена. Этот спорт требует максимальной выносливости. Особенно в конце матча, когда остается совсем немного времени и нужно собрать все силы, чтобы защитить свои ворота или забить решающий гол.

Тренировку составили

эксперты fisio

Составлено 1019 тренировок

Упражнения

Тренируйся удобно с мобильным приложением