Лучший бросок

Тренировка

3323 просмотра

Всего упражнений: 24

Длительность тренировки: ~1 ч. 4 мин.

Сжигание калорий: ~768 ккал

Для мужчин

Назначение: Спорт

Спорт: Функциональные, Силовые, Хоккей

Регион: Ноги, Спина, Бёдра, Плечи

Специализация: Баланс / Координация, Сила

Возраст: Взрослый, Подросток

Пол: Мужской

«Лучший бросок»: Эта тренировка направлена на улучшение техники и мощности бросков хоккеистов. Включает в себя упражнения, направленные на развитие силы рук. Проработка бицепса, грудных мышц и дельтовидных улучшит работу верхнего плечевого пояса.

Тренировку составили

эксперты fisio

Составлено 1019 тренировок

Упражнения

Тренируйся удобно с мобильным приложением