Атакующая комбинация

Тренировка

7615 просмотров

Всего упражнений: 28

Длительность тренировки: ~1 ч. 12 мин.

Сжигание калорий: ~864 ккал

Для мужчин

Назначение: Физическая форма, Профилактика травм, Спорт

Спорт: Функциональные, Силовые, Хоккей, Круговые

Регион: Ноги, Спина, Пресс, Голень, Ягодицы, Бёдра

Специализация: Скорость / Плиометрика, Баланс / Координация, Сила

Возраст: Взрослый, Подросток

Пол: Мужской

«Атакующая комбинация» Эта тренировка направлена на проработку всех основных мышечных гурпп. Такая нагрузка помогает уменьшить риск травм и повысить выносливость и силу игроков.