Форвард

Тренировка

3842 просмотра

Всего упражнений: 21

Длительность тренировки: ~1 ч. 2 мин.

Сжигание калорий: ~744 ккал

Для мужчин

Назначение: Спорт

Спорт: Функциональные, Силовые, Хоккей, Круговые

Регион: Ноги, Пресс, Голень, Бёдра, Ягодицы

Специализация: Баланс / Координация, Сила

Возраст: Взрослый, Подросток

Пол: Мужской

«Форвард»: Это общая тренировка, которая включает в себя различные виды упражнений для развития силы, скорости, координации и выносливости, необходимых для эффективной игры в атаке. Хоккей — это очень физически нагруженный вид спорта, требующий интенсивной физической активности в течение всего матча. Хорошая выносливость позволяет игрокам сохранять высокий темп игры и эффективно выполнять свои задачи.

Тренировку составили

эксперты fisio

Составлено 1019 тренировок

Упражнения

Тренируйся удобно с мобильным приложением