Борьба на льду

Тренировка

7120 просмотров

Всего упражнений: 28

Длительность тренировки: ~1 ч. 10 мин.

Сжигание калорий: ~840 ккал

Для мужчин

Назначение: Спорт

Спорт: Круговые, Силовые, Хоккей, Круговые

Регион: Бёдра, Ноги, Пресс, Грудь, Трицепс, Спина, Плечи

Специализация: Круговые, Баланс / Координация, Сила

Возраст: Взрослый, Подросток

Пол: Мужской

«Борьба на льду» Это круговая тренировка, которая поможет развить выносливость и мышечную силу. В хоккее требуется сбалансированное развитие мышц для эффективного передвижения на льду, быстрой реакции и выполнения различных движений, поэтому важно уделять внимание всем группам мышц при тренировках.

Тренировку составили

эксперты fisio

Составлено 1019 тренировок

Упражнения

Тренируйся удобно с мобильным приложением