Круговая баскетболиста

Тренировка

2896 просмотров

Всего упражнений: 18

Длительность тренировки: ~37 мин.

Сжигание калорий: ~444 ккал

Для женщин

Для мужчин

Назначение: Физическая форма, Спорт

Спорт: Силовые, Баскетбол, Функциональные, Круговые

Регион: Ноги, Ягодицы, Грудь, Пресс, Бёдра

Специализация: Круговые, Баланс / Координация, Сила

Возраст: Взрослый, Подросток

Пол: Мужской, Женский

«Круговая баскетболиcта» — это тренировочная программа, специально разработанная для баскетболистов, с акцентом на развитие общей физической подготовки, ловкости и навыков передачи мяча. Упражнения включают в себя кардио-тренировки, элементы многонаправленной подвижности, а также технику быстрых и точных передач. Присоединяйтесь к программе «Круговая баскетболиcта», чтобы усовершенствовать свои навыки, улучшить ловкость и стать более эффективным участником в игре.

Тренировку составили

эксперты fisio

Составлено 826 тренировок

Упражнения

Тренируйся удобно с мобильным приложением