Мощь и сила броска

Тренировка

3870 просмотров

Всего упражнений: 24

Длительность тренировки: ~34 мин.

Сжигание калорий: ~408 ккал

Для женщин

Для мужчин

Назначение: Спорт

Спорт: Функциональные, Баскетбол, Силовые

Регион: Ноги, Спина, Плечи, Голень, Бёдра

Специализация: Скорость / Плиометрика, Сила

Возраст: Взрослый, Подросток

Пол: Мужской, Женский

«Мощный бросок» — это тренировочная программа, специально разработанная для баскетболистов, с акцентом на улучшение силы и точности бросков. Упражнения включают в себя силовые тренировки для развития мышц верхней части тела. Присоединяйтесь к этой тренировке, чтобы сделать ваш бросок более мощным, устойчивым и точным на баскетбольном поле.

Тренировку составили

эксперты fisio

Составлено 1019 тренировок

Упражнения

Тренируйся удобно с мобильным приложением