Баскетмания

Тренировка

6333 просмотра

Всего упражнений: 24

Длительность тренировки: ~1 ч.

Сжигание калорий: ~720 ккал

Для женщин

Для мужчин

Назначение: Спорт

Спорт: Функциональные, Силовые, Баскетбол, Круговые

Регион: Бёдра, Ноги, Пресс, Голень, Ягодицы, Спина, Бицепс

Специализация: Сила

Возраст: Взрослый, Подросток

Пол: Мужской, Женский

«Баскетмания»: Это интенсивная программа, направленная на укрепление и развитие мышц верхней части тела, что является ключевым для баскетболистов при выполнении бросков, пасов и защитных действий.

Тренировку составили

эксперты fisio

Составлено 1019 тренировок

Упражнения

Тренируйся удобно с мобильным приложением