Улётный мяч

Тренировка

2847 просмотров

Всего упражнений: 24

Длительность тренировки: ~1 ч.

Сжигание калорий: ~720 ккал

Для женщин

Для мужчин

Назначение: Спорт

Спорт: Функциональные, Силовые, Баскетбол, Круговые

Регион: Пресс, Ноги, Бицепс, Бёдра, Трицепс, Плечи, Спина, Грудь

Специализация: Баланс / Координация, Скорость / Плиометрика, Сила

Возраст: Взрослый, Подросток

Пол: Мужской, Женский

«Улётный мяч»: Эта тренировка предназначена для улучшения силы рук, необходимой для сильных и точных бросков, а также для успешных пасов и забросов мяча в корзину.

Тренировку составили

эксперты fisio

Составлено 1019 тренировок

Упражнения

Тренируйся удобно с мобильным приложением