Реванш

Тренировка

3289 просмотров

Всего упражнений: 27

Длительность тренировки: ~1 ч. 6 мин.

Сжигание калорий: ~792 ккал

Для женщин

Для мужчин

Назначение: Физическая форма, Спорт

Спорт: Функциональные, Силовые, Баскетбол, Круговые

Регион: Спина, Ноги, Трицепс, Пресс, Плечи, Грудь, Ягодицы, Бёдра

Специализация: Скорость / Плиометрика, Баланс / Координация, Сила

Возраст: Взрослый, Подросток

Пол: Мужской, Женский

«Реванш»: Это комплекс упражнений, ориентированный на улучшение общей физической формы и подготовки игроков.В баскетболе игрокам требуется поддерживать интенсивную активность в течение всего матча. Укрепление мышц всего тела помогает увеличить выносливость и устойчивость к физическим нагрузкам.

Тренировку составили

эксперты fisio

Составлено 1019 тренировок

Упражнения

Тренируйся удобно с мобильным приложением