Сильные руки
Всего упражнений: 24
Длительность тренировки: ~41 мин.
Сжигание калорий: ~492 ккал
Для женщин
Для мужчин
Назначение:
Спорт
Спорт:
Функциональные, Силовые, Баскетбол
Регион:
Трицепс, Плечи, Грудь, Пресс, Бицепс, Спина
Специализация:
Сила
Возраст:
Взрослый, Подросток
Пол:
Мужской, Женский
«Сильные руки»: Эта тренировка направлена на развитие силы и выносливости рук, что важно для эффективной игры в защите, выполнения точных пасов и бросков, а также для удержания мяча под контролем в условиях сопротивления противника.
Отзывы из сообщества fisio
Упражнения
Тренируйся удобно с мобильным приложением 
Платформа FISIO® для тренировок на функциональных петлях