Динамичная игра

Тренировка

6448 просмотров

Всего упражнений: 24

Длительность тренировки: ~47 мин.

Сжигание калорий: ~564 ккал

Для женщин

Для мужчин

Назначение: Спорт

Спорт: Функциональные, Силовые, Баскетбол

Регион: Ноги, Ягодицы, Трицепс, Пресс

Специализация: Баланс / Координация, Скорость / Плиометрика, Сила

Возраст: Взрослый, Подросток

Пол: Мужской, Женский

«Динамичная игра»: Это комплекс упражнений, направленных на развитие силы, выносливости и гибкости, необходимых для успешной игры в баскетбол.

Тренировку составили

эксперты fisio

Составлено 1019 тренировок

Упражнения

Тренируйся удобно с мобильным приложением