Укради мяч
Всего упражнений: 32
Длительность тренировки: ~52 мин.
Сжигание калорий: ~624 ккал
Для женщин
Для мужчин
Назначение:
Физическая форма, Спорт
Спорт:
Функциональные, Силовые, Баскетбол
Регион:
Спина, Ноги, Пресс, Бицепс, Бёдра, Плечи, Грудь
Специализация:
Баланс / Координация, Сила
Возраст:
Взрослый, Подросток
Пол:
Мужской, Женский
«Укради мяч»: Это программa упражнений направлена на укрепление и формирование мышечного тонуса без излишних нагрузок. Она включает в себя разнообразные упражнения, направленные на развитие всех групп мышц тела, включая ноги, ягодицы, корпус, спину, плечи и руки.
Упражнения
Тренируйся удобно с мобильным приложением 
Платформа FISIO® для тренировок на функциональных петлях