Круговая бойца

Тренировка

3569 просмотров

Всего упражнений: 24

Длительность тренировки: ~1 ч. 4 мин.

Сжигание калорий: ~768 ккал

Для мужчин

Назначение: Физическая форма, Спорт

Спорт: Круговые, Силовые, Бокс, Круговые

Регион: Бёдра, Ноги, Грудь, Пресс, Плечи, Бицепс, Спина

Специализация: Круговые, Баланс / Координация, Сила

Возраст: Взрослый, Подросток

Пол: Мужской

«Круговая бойца»: Это интенсивный комплекс упражнений, предназначенных для улучшения физической подготовки и бойцовских навыков.Благодаря своей структуре круговой тренировки, боксеры выполняют серию упражнений в кратких интервалах времени с минимальным отдыхом между ними. Это позволяет развивать не только силу и выносливость, но и повышать выносливость сердечно-сосудистой системы, что является ключевым аспектом успешной боксерской подготовки.

Тренировку составили

эксперты fisio

Составлено 1019 тренировок

Упражнения

Тренируйся удобно с мобильным приложением