Стальной кулак
Всего упражнений: 28
Длительность тренировки: ~48 мин.
Сжигание калорий: ~576 ккал
Для мужчин
Назначение:
Спорт
Спорт:
Функциональные, Силовые, Бокс
Регион:
Спина, Ноги, Трицепс, Грудь, Бёдра, Бицепс, Плечи
Специализация:
Сила
Возраст:
Взрослый, Подросток
Пол:
Мужской
«Стальной кулак»: Это комплекс упражнений, призванный развить и укрепить мышцы верхних конечностей, что играет важную роль в эффективных ударами в боксе. Такая тренировка способствует увеличению силы, скорости и стойкости рук, а также улучшению техники ударов, что является важным аспектом успешной подготовки боксера.
Отзывы из сообщества fisio
Упражнения
Тренируйся удобно с мобильным приложением 
Платформа FISIO® для тренировок на функциональных петлях